Je voelt je futloos, je bent prikkelbaar en je merkt duidelijk een gebrek aan energie. Tel daar een druk (gezins)leven en een stressvolle baan bij op en je je hebt de bingokaart vol.

Wanneer je de 38 passeert verandert je lichaam en je werkt langzaam toe naar de overgang. Daardoor zit je officieel al in de overgang en ervaar je meerdere ongemakken.

Als jij maar je lichaam gaat begrijpen.

Ook kun je andere klachten ervaren zoals stemmingswisselingen, niet kunnen afvallen, vermoeidheid, endometriose, heftige menstruaties  of PCOS.

Veel vrouwen ervaren een hormonale disbalans, wat betekent dat je hormonen uit balans zijn.

Jij kent vast het woord hormonen wel, alleen sta jij er niet bij stil dat jouw hormonen zorgen voor hoe jij je overdag voelt en eruit ziet. Maar wat jij ook niet weet is hoe en hoeveel invloed jij zelf hebt op je hormonale balans. Zowel negatief als positief.

Stel je voor. Je wordt over 10 weken wakker met bakken vol energie. Je zit lekker in je vel en je merkt dat je een veel gezelligere vrouw bent (ook naar je partner toe). En die extra kilo’s? Die zijn verdwenen.

Het voelt heerlijk!

En het enige wat jij hebt gedaan is in 10 weken ontdekken wat voeding, bewegen en ontspanning met jouw lichaam doet. Zonder dat het al je tijd opslokt.

Je hebt een nieuwe leefstijl voor jezelf gecreëerd. Eentje waardoor jij je eindelijk weer fit en energiek voelt.

Reset je Hormonen is een 10-weeks online programma dat is opgebouwd uit zowel werkboeken als video’s. Je ontvangt iedere week een e-mail met de informatie voor de nieuwe week. In de les vind je dan een weekmenu, en een kant-en-klare boodschappenlijst, zodat je je tijdig kunt voorbereiden en alle benodigde boodschappen in huis kunt halen.

Je krijgt toegang tot de community in Huddle, waar je kunt contacten met andere vrouwen. De coach calls vinden niet plaats via Facebook, maar via Webinargeek. In Webinargeek kun je alleen mij zien. Jij bent verder niet te zien dus je kunt volledig anoniem meedoen.

Je ontvangt toegang tot de app waardoor je alles op je telefoon kan lezen en  bekijken.

Je hebt tot 12 maanden toegang tot het programma. En je mag dat jaar ook wekelijks meedoen aan de coach calls, en al je vragen blijven stellen.