Leer alles over het vrouwelijk lichaam en hormonale balans. Zo kun jij de eerste stappen zetten naar een gezonder en fitter lichaam
Het hormoon summit 2024 vond plaats van 5 tot en met 12 juni 2024
De tweede editie van hét Hormoon Summit van Nederland
Wil jij je ook voorbereiden op de zomer en lekker in je vel zitten? Dan is de hormoon summit de plek voor jou!
Jij gaat van alles leren over het vrouwelijk lichaam en hoe je haar gezond kunt houden. Er staan 18 opnames van masterclasses voor je klaar. En jij kan deze online vanaf je eigen bank of vanuit de tuin kijken.
Ik, Francisca van den Berg, en verschillende experts gaan het onder andere hebben over:
- Voeding
- Mindset
- Het vrouwelijk brein
- Afvallen
Ben jij klaar om de eerste stap te zetten naar een gezonder en fitter lichaam?
IEDERE KEER VERBAAS IK ME WEER
WE WETEN ZO WEINIG OVER EEN HORMONALE BALANS
Elke keer weer spreek ik vrouwen die met vage klachten bij de huisarts zitten. De huisarts kan niet helpen, omdat ze niet snappen waar de klachten vandaan komen. De huisarts kan je niet verder helpen en je gaat van het kastje naar de muur. Er wordt niet naar je geluisterd, je wordt niet geholpen, je krijgt een anticonceptiepil voorgeschreven of je moet maar even wat rust nemen.
Je baalt van je klachten, je bent moe, zit niet lekker in je vel, maar je denkt: Ach, het zijn mijn hormonen… Het hoort er nu eenmaal bij. Ik word wat ouder, mijn vriendinnen herkennen het ook, mijn moeder had dit ook, dus het zal er wel bij horen.
Nee, deze vage klachten zijn niet “normaal”.
Lees hier wat er werd gezegd over de eerste Hormoon Summit
Super interessante Summit. Heel toegankelijk, super veel tips gekregen en fijn om anderen te horen met hetzelfde probleem.
Echt geweldig leerzame, interactieve, breed opgezette Summit. Vol met experts, die vol passie kennis overbrengen. Die de tijd nemen om vragen te beantwoorden. Voor iedereen zeker de moeite waard op te volgen.
Wat een kennis bij Francisca en ook de mensen waar ze mee werkt. Heb de Hormoon Summit gevolgd en super veel waardevolle kennis opgedaan om te werken aan mijn lifestyle en hormoonbalans.
Herken jij een van deze klachten?
Geen energie
Slechte huid
Stemmingswisselingen
Moeite met afvallen
Overgangsklachten
Klachten van je schildklier
Slecht slapen
Menstruatieklachten
Geen zin om te bewegen
Weet dat dit dus niet hoort. Je hoort geen klachten of symptomen te hebben. Alleen we denken heel vaak dat het hoort bij ons vrouw zijn en onze hormonen. Maar weet dat een groot deel van deze klachten komen door onze huidige levensstijl. Denk aan voeding die steeds verder af staat van hoe de natuur het bedoeld heeft. We zijn verslaafd geraakt aan suiker en eten veel lege calorieën en veel vrouwen hebben dus echt tekorten in hun lichaam. Maar wat dacht je van het continue “aan” staan? De stress die we ervaren. Denk bijvoorbeeld alleen al aan de verwachting van het altijd “ moeten” reageren op onze mobiel.
Dit is simpelweg de reden dat ik speciaal voor jou, ons vrouwen, dit Hormoon Summit heb georganiseerd. Zodat jij de kennis hebt om weer hormonaal in balans te komen. En dit is precies wat we hebben gedaan in deze toffe 8 dagen. Samen met een team van experts. Op een laagdrempelige manier, maar wel vol informatie en kennis om direct toe te passen.
Zet jouw eerste stap naar hormonale balans en een energiek lichaam
EENVOUDIG ALLE WORKSHOPS EN LEZINGEN TERUGKIJKEN
HET HORMOON SUMMIT IS HELEMAAL ONLINE
Je kunt alle workshops en lezingen direct terugkijken voor 49,-. Deze opnames blijven een jaar voor jou beschikbaar.
Het hormoon Summit is voor mij de kans om jou op een leuke manier kennis te laten maken met alles wat te maken heeft met gezondheid voor de vrouw.
Ik heb me altijd afgevraagd:
Waarom leren we dit niet op school?
Gastsprekers
FRANCISCA VAN DEN BERG
Hormoon expert
Host van het Hormoon summit
Auteur van het boek ” Stop PMS”
Hoofdredacteur van de magazines Happy Hormonen Happy Life
Opleider van de Reset je Hormonen expert opleiding
Nicky de Wilde
Hormoonexpert en afslankcoach
PATRICIA VAN DER VEER
HORMOON HUID expert
JUDITH MAURITS
Leefstijl en Hormoonexpert
Expert op het gebied van PCOS
MIRIAM EVERAERTS
Hormoonexpert
Expert in het helpen van vrouwen bij afvallen
ANITA WILLEMSEN
Vitaliteitscoach/ Hormoonexpert
Mede eigenaar van Energie Boost wandeling
ANOUK
Hormoonexpert en gespecialiseerd in de schildklier
VICKY HEYLEN
Hormoonexpert / Expert in de cyclus van de vrouw
MARCEL KOEHORST
De kracht van de adem, hoe kom je nu zo snel mogelijk in je rust.
SIMONE MEURKENS
Hormoonexpert
Expert op het gebied van het vrouwenbrein en NEI
RIANNE VAN DER STOEP
Hormoonexpert
Expert op het gebied van het Vrouwen brein en NEI
MARJON KLAASSEN
Hormoonexpert / stress-/burnoutcoach (stressoloog)/Boodschappencoach
YVETTE
Hormoonexpert coach
Expert op het gebied van stress, ontspanning, fertiliteit en de cyclus
JUDITH VAN BENTEM
Hormoonexpert / masseur/ mindset
Petra Kors
Hormoon expert
Hormonen, verlies en rouw
ELLEN HENDRIX
Hormoon expert
Ellen gaat een yoga Nidra sessie verzorgen in deze week
VEERLE GABRIELS
Hormoonexpert
Holistische therapeut -kPNI- burnout
KARIN PRINS
Orthomoleculair Hormoon-darm therapeut
Dit zeggen de deelnemers van de eerste Hormoon Summit
De hormoon Summit was ontzettend leerzaam!!! Echt een aanrader!
Francsisca is een prof in haar vak! De uitleg die zij geeft over het hormonale systeem is altijd heel duidelijk en goed te begrijpen voor iedereen. Het Hormoon Summit dat zij heeft georganiseerd was mega interessant en leerzaam. Ik wens iedere vrouw een Francisca in haar leven.
Ik heb aan een super informatieve Hormoon Summit meegedaan. Erg goed!
Bonussen:
• Receptenboek voor 8 dagen: ontbijt, lunch, diner voor een mooie kickstart om hormoonproof te eten!
• E-book ‘Van suiker naar Vetverbranding
E-book vol met heerlijke hormoon proof snackjes• Na 12 juni nog 72 uur toegang tot alle workshops en lezingen
• Online hormonale analyse, inclusief uitleg, zodat jij weet welk hormoon bij jou uit balans is
• Community om te connecten met andere deelnemers en te delen
De onderwerpen die aan bod kwamen en die jij kunt terugkijken:
Alles over je hormonen d.d. 5 juni om 20.00 uur
Door Francisca van den Berg. We starten deze summit met een masterclass van Francisca met alles over je hormonen, hoe herken je een hormonale disbalans, welke hormonen spelen een rol, en de rol van voeding voor je hormonen. Wij gaan samen een hormonale analyse doen, zodat jij precies weet welke hormonen bij jou uit balans zijn.
Van Stresskip naar Chillchick d.d. 6 juni om 10.00 uur
Door Yvette Aedenroomer.
Op donderdag 6 juni om 10.00 uur geeft Yvette een online masterclass waarin zij het onderwerp behandelt van Stresskip naar Chillkip!
Smoothies en meer d.d. 6 juni om 11.00 uur
Door Judith van Bentem. Smoothies en meer, waarom zou je smoothies drinken? De voordelen en het waarom en wat het voor Judith doet voor haar hormonen.
Afvallen, en hoe wordt je een vetverbrander d.d. 6 juni om 19.30 uur
Door Miriam Everaerts van My Healthy Habits, alles over afvallen, hormonen, insuline resistentie en meer..
Detoxen d.d 7 juni om 9.30 uur
Detox: is het noodzakelijk of pure onzin om je lichaam te ontgiften?
Veerle van goedinjevel.nu vertelt je tijdens deze masterclass wat je lichaam nodig heeft om afvalstoffen af te voeren.
Alles over lichaamsvormen d.d. 7 juni om 20.00 uur
Door Anita en Anouk
-Wat zegt je lichaam over jouw hormonale balans
Alles over je cyclus d.d. 8 juni om 10.00 uur
Door Vicky Heylen. De seizoenen van onze cyclus, wat doe je in welke periode van je cyclus, wat eet je, hoe beweeg je, maar ook hoe herken je de verschillende fases van je cyclus
De overgang en nu D.D. 9 juni om 10.15 uur
. De overgang wat gebeurt er als we ouder worden, welke hormonen veranderen, en hoe kan jij jezelf er op voorbereiden. Een workshop met handig tips en adviezen.
De kracht van adem d.d. 9 juni om 11.15 uur
Door Marcel Koehorst. Onze adem is een belangrijk component van ons leven, zonder onze adem zouden we niet leven. Maar wat is nu een goede ademhaling? En hoe kom je zo snel mogelijk in je rust.
PCOS d.d. 10 juni 10.00 uur
Door Judith Maurits. Op maandag 10 juni om 10.oo uur geef ik een online masterclass over PCOS. Wat is PCOS, en hoe herken je het en wat kan jij doen aan PCOS
SUIKER, EN INSULINE d.d. 10 juni 16.00 uur
Door Patricia van der Veer. Al jouw vragen beantwoord over suiker, insuline.
Stemmingswisselingen en PMS dinsdag 11 juni om 10.00 uur
Francisca neemt jullie mee in de hormonale disbalans die de oorzaak is van stemmingswisselingen, PMS klachten en oestrogeendominantie! .
Supermarkt safari d.d. 11 juni om 14.00 uur
Door Marjon Klaassen. Marjon, gaat je meenemen in de supermarkt, welke keuzes kun je maken, en hoe kun je op een makkelijke manier gezonde en bewuste keuzes maken?
Alcohol en verslaving d.d. 11 juni om 19.00 uur
Nicky neemt je mee in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag .. wanneer ben je verslaafd ? Hoe ga je om met sociale druk ? En is dat wijntje een verslaving of een beloning ?.D.D> 11 juni om 19.00 uur
CELGEZONDHEID EN HORMONEN d.d. 12 juni om 10.00 uur
Door Francisca van den Berg. Ons lichaam bestaat uit cellen, en wat is nu een celgezondheid, en hoe kun jij ervoor zorgen dat jou cellen optimaal functioneren.
Spijsvertering, maagzuur en meer d.d. 12 juni om 12.00 uur
Karin Prins neemt je mee in de spijsvertering, waar gaat het mis en hoe weet je nu of je genoeg maagzuur hebt.
Het vrouwenbrein 12 juni om 14.00 uur
Voert jouw innerlijke criticus vaak de boventoon? Denk jij diep na en zit je veel in je hoofd? Kom dan naar de masterclass ‘NEI en het vrouwenbrein’! Daarin nemen wij jou mee in de wondere wereld van het onderbewuste vrouwenbrein, waarom wij vrouwen zo verschillen met mannen en hoe jij de eerste stappen kunt zetten naar meer bewustwording en innerlijke rust.
Het thema rouw en je hormonen d.d. 12 juni om 19.30 uur
Een periode van verlies en rouw kan een aanzienlijke impact hebben op de hormoonhuishouding wanneer je door een periode van rouw gaat. Stresshormonen kunnen verhoogd raken, wat kan leiden tot fysieke klachten.Daarnaast kan het verlies van een geliefde ook invloed hebben op de productie van hormonen die verband houden met emoties.Deze verstoringen in de hormoonbalans kunnen zowel fysieke als emotionele gevolgen hebben en het rouwproces verder compliceren. Het is daarom belangrijk om tijdens deze moeilijke periode goed voor jezelf te zorgen en eventueel professionele hulp in te schakelen om de hormoonhuishouding weer in balans te brengen.
Afsluiting Q&A d.d. 13 juni 19.30 uur
Meditatie van Ellen kan je op je eigen moment luisteren
Yoga Nidra sessie. Een heerlijke relax sessie zo voor het slapen gaan met Ellen
WIE BEN IK?
FRANCISCA VAN DEN BERG
Mijn naam is Francisca van den Berg, hormoonexpert en de host van dit super toffe Hormoon Summit.
Al meer dan tien jaar begeleid ik vrouwen en mag ik via mijn opleidingsinstituut andere coaches en therapeuten opleiden tot hormoonexpert. Ik heb een aantal magazines Happy Hormonen Happy Life uitgebracht en ook een boek “ STOP PMS”. Mijn missie is om vrouwen meer te leren over hoe onze hormonen werken en wat we eraan kunnen doen om die hormonen voor je te laten werken.
Inmiddels heb ik duizenden vrouwen geholpen en inspireren om een goede hormoonbalans te krijgen. En via mijn opleiding zijn al bijna 200 experts opgeleid!
Bonussen:
• Receptenboek voor 8 dagen: ontbijt, lunch, diner voor een mooie kickstart om hormoonproof te eten!
• E-book ‘Van suiker naar Vetverbranding’
E-book vol met heerlijke hormoon proof snackjes• Na 12 juni nog 72 uur toegang tot alles
• Online hormonale analyse, inclusief uitleg, zodat jij weet welk hormoon bij jou uit balans is
Je kunt nu twee dingen doen
1. Je kunt blijven rondlopen met je klachten en denken: “Ach, het zal er wel bij horen” en je vage klachten niet serieus nemen. Je blijft strugglen met vermoeidheid, hoofdpijn of een cyclus waar je helemaal gek van wordt.
2. Of je kiest ervoor om eindelijk aan de slag te gaan met je klachten en weer zelf baas te worden over jouw lichaam. Geen knettergekmakende cyclus meer en eindelijk weer een fit en energiek gevoel.
De keuze is aan jou.
