Cellulite en hormonen!

Cellulite en hormonen!

Cellulite vormt een probleem voor veel vrouwen, die hun toevlucht veelal zoeken in producten of behandelingen vanuit de buitenkant. Maar wist je dat een groot gedeelte van de vorming van cellulite een hele andere oorzaak heeft? Door je hormonen te boosten, kun je...
Het asperge seizoen!

Het asperge seizoen!

We zitten middenin het aspergeseizoen en laten we vooral naar hartenlust genieten van deze megagezonde groente! Asperges zijn er in witte, groene en paarse varianten en zijn allemaal net zo gezond. De paarse zijn erg duur en hebben net als de witte geen daglicht...
Goed voorbereid de overgang door!

Goed voorbereid de overgang door!

Wanneer ben je nu eigenlijk echt in de overgang? Die vraag krijg ik vaak van klanten. Veel vrouwen voelen zich verrast door de overgang; ze ervaren klachten die ze niet aan de menopauze koppelen, of hebben daar totaal niet aan gedacht. Er is nog best wat verwarring....
Eetbuien

Eetbuien

“Je kunt er niets aan doen, het zijn je hormonen.” Welke hormonen beïnvloeden ons eetgedrag dan eigenlijk? En waarom hebben we vaak zoveel behoefte aan eten, of zelfs eetbuien? Hoe kan het toch dat we het moeilijk vinden om gezond te blijven en gezonde keuzes te...
Een postnatale depressie en nu?

Een postnatale depressie en nu?

Ik was net moeder van een prachtige zoon, er was een huwelijk op komst, huwelijksreis, genieten van en met mijn toekomstige man, zoon en familie… Allemaal fantastische dingen toch? Niets stond mijn geluk in de weg. Maar dan… Na mijn bevalling 17 jaar geleden kreeg ik...