Oestrogeendominantie, een veel voorkomend probleem bij vrouwen
Oestrogeendominantie is een hormonale disbalans die bij veel vrouwen voorkomt. Het wil zeggen dat er naar verhouding teveel oestrogeen is ten opzichte van progesteron. Dat kan dus betekenen dat er teveel oestrogeen of te weinig progesteron wordt aangemaakt of een...
Afvallen lukt niet, zijn jouw hormonen wel in balans?
Is blijvend afvallen voor jou een uitdaging? Heb jij last van het jojo effect of denk je dat je best gezond leeft, maar kom je toch steeds aan? Veel hormonen spelen een rol bij een gezond gewicht en of je er veel moeite voor moet doen of juist heel makkelijk op...
Kersen, het seizoen
Oh wat heerlijk, de kersen zijn er weer! Sla je slag, want lang kunnen we er niet van genieten. Na augustus zijn ze uit Nederland meestal niet meer te verkrijgen. Kersen behoren net als pruimen tot de steenvruchten en zijn familie van de roosachtigen. Je kunt ze het...
Broccoli kiemen, de hormoon booster
Broccoli(kiemen) Broccoli behoort, net als andere koolsoorten, tot de familie van de kruisbloemigen. Deze groentefamilie bevat ontzettend veel glucosinolaten. Dit zijn natuurlijk gifstoffen die de plant beschermen tegen insecten. Het zijn juist deze gifstoffen die...
Alles over de hormoon boost wandelingen
Wandelen terwijl je een combinatie van spierverstevigende en ontspannende oefeningen ervaart; dit is precies wat we doen tijdens de hormoon boost wandelingen. De manier van ademhalen, de ontspanning die je voelt en de oefeningen die tijdens de training voorbijkomen,...Over de auteur
Francisca van den Berg
Mijn naam is Francisca van den Berg en ik ben de oprichtster van de Reset je Hormonen methode. Ik geloof dat vrouwen beter geïnformeerd mogen worden over de invloed die zij zélf hebben op hun gemoedstoestand en fysieke welzijn. Daar draag ik aan bij via een magazine, online programma, vakopleiding en binnenkort ook een boek.
