Courgette soep met pesto en basilicum
Ingrediënten: – 2 courgettes – 1 ui – 2 bouillionblokjes – 100 gram pesto – 2 tenen knoflook – 100 ml kokosroom – peper en zout – olijfolie Bereidingswijze: 1. Pel en snipper de ui, en maak de knoflook fijn. 2....
PMS klachten door progesteron tekort
Progesteron is een vrouwelijk geslachtshormoon, wat samen met oestrogeen vooral zorgt voor een goede menstruatiecyclus. In de eerste twee weken van de cyclus is oestrogeen dominant en in de laatste twee weken is progesteron dominant. Tenminste… als je lichaam...
Oestrogeendominantie, een veel voorkomend probleem bij vrouwen
Oestrogeendominantie is een hormonale disbalans die bij veel vrouwen voorkomt. Het wil zeggen dat er naar verhouding teveel oestrogeen is ten opzichte van progesteron. Dat kan dus betekenen dat er teveel oestrogeen of te weinig progesteron wordt aangemaakt of een...
Afvallen lukt niet, zijn jouw hormonen wel in balans?
Is blijvend afvallen voor jou een uitdaging? Heb jij last van het jojo effect of denk je dat je best gezond leeft, maar kom je toch steeds aan? Veel hormonen spelen een rol bij een gezond gewicht en of je er veel moeite voor moet doen of juist heel makkelijk op...Over de auteur
Francisca van den Berg
Mijn naam is Francisca van den Berg en ik ben de oprichtster van de Reset je Hormonen methode. Ik geloof dat vrouwen beter geïnformeerd mogen worden over de invloed die zij zélf hebben op hun gemoedstoestand en fysieke welzijn. Daar draag ik aan bij via een magazine, online programma, vakopleiding en binnenkort ook een boek.
